Hartopener

elke dag een hartopener, vergelijkbaar met een eye-opener

verhaal

Een tijdje geleden kwam ik een trouwe lezer van onze r-evolutie-nieuwsbrief op straat tegen. We geraakten aan de praat. Daarin kwam het onderwerp schuldgevoel aan bod. Hoe kom je er eigenlijk aan en belangrijker hoe geraak je ervan af? Is dat mogelijk?

Het bleef nazinderen. Ik ken het gevoel. Velen uit trainingen geven ook aan: “Als ik nee zeg, voel ik me schuldig.”

Ik heb er eigenlijk nooit eerder bij stilgestaan en dacht gewoon dat het deel van het leven was. Toch ging ik op zoek naar een verklaring, indien mogelijk ook antwoorden en oplossingen. En ja! Die zijn er!

Er zijn twee oorzaken van schuldgevoelens: ofwel is je vroeger teveel gevraagd, heb je teveel verantwoordelijkheid gekregen die je als kind niet aankon en waar je ook niet aan kon voldoen, ofwel heb je iets beloofd en ben je die belofte niet nagekomen.

In het eerste geval was die verantwoordelijkheid te groot, ligt de oorzaak bij de ander, dus dat mag je loslaten. In het tweede geval kan je jezelf iets verwijten. Maar hoe lang wil je daarmee blijven doorgaan? Volgens mij heb je er nu al lang genoeg voor geboet. Laat maar los.