Hartopener

elke dag een hartopener, vergelijkbaar met een eye-opener

verhaal

6:25, in de trein op weg naar mijn opdracht voor vandaag: het trainen van 15 leidinggevenden. Ik voel een krop in mijn keel. Angst. Ik durf niet. Acht uren voor een groep staan en mijn kennis met hen delen. Vandaag een dagje…

08/12/17
Wist je dat

… het gebruik van antidepressiva met 230 procent steeg tussen 1996 en 2011.

07/12/17
Gewoon genieten
06/12/17
Uitspraak

“Wie met een boom kan praten, hoeft niet naar een psychiater. Al denken de meeste mensen het tegenovergestelde.”

05/12/17
Vraag van de week

Hoe voel jij je vandaag?

04/12/17
Over mij

Als ik mezelf beschrijf, zou ik zeggen: ik draag alle eigenschappen die kinderen hebben hoog in het vaandel: nieuwsgierig, open, oprecht, experimenterend, speels. En ook kwetsbaar en fijngevoelig.

Aanbod

Ik wil dat je je goed in je vel voelt. Mijn grootste uitdaging als wel-zijn motivator is jou daarom aan te moedigen in beweging te komen door even stil te staan: bewust voelen en luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt en eigenaarschap nemen voor je eigen gezondheid, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Dat noem ik zelfzorg.