Hartopener

elke dag een hartopener, vergelijkbaar met een eye-opener

tussendoortje

“Meer mensen zouden het moeten doen: zichzelf nu en dan terugtrekken uit de overprikkelde westerse samenleving. Om te denken, te voelen en contact te maken met anderen.” – Dirk De Wachter

24/02/18
verhaal

Gisteren fietste ik de berg op. Een dame aan de overkant fietste de berg af. ‘Hatsjoe’, klonk het ineens. En nog eens. ‘Gezondheid’ riep ik haar toe. Verbaasd keek ze rond zich heen, glimlachte en fietste verder. Zij omlaag en ik omhoog.

23/02/18
Wist je dat

… het pijnlijker is om af te gaan voor jezelf dan voor anderen. Voor jezelf kan je de schuld niet op iemand anders steken.

22/02/18
Gewoon genieten
21/02/18
Uitspraak

“Er echt bij horen vraagt niet van ons dat we veranderen wie we zijn. Het vraagt juist van ons dat we zijn wie we zijn.”

20/02/18
Vraag van de week
19/02/18
Over mij

Als ik mezelf beschrijf, zou ik zeggen: ik draag alle eigenschappen die kinderen hebben hoog in het vaandel: nieuwsgierig, open, oprecht, experimenterend, speels. En ook kwetsbaar en fijngevoelig.

Aanbod

Ik wil dat je je goed in je vel voelt. Mijn grootste uitdaging als wel-zijn motivator is jou daarom aan te moedigen in beweging te komen door even stil te staan: bewust voelen en luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt en eigenaarschap nemen voor je eigen gezondheid, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Dat noem ik zelfzorg.